Cia mheud aodach gym a dh'fheumas tu?

A rèir suirbhidh, bidh 68% de Shìonaich ag obair a-mach co-dhiù aon turas san t-seachdain, agus is e na h-eacarsaichean as mòr-chòrdte againn ruith, togail cuideam agus coiseachd.Mar sin cia mheud seata de

aodach eacarsaich a tha a dhìth ort dha-rìribh? Bidh am freagairt ag atharrachadh airson a h-uile duine oir tha e stèidhichte air cho tric sa bhios tu ag eacarsaich.Canaidh sinn gu bheil thu a’ dèanamh eacarsaich trì tursan san t-seachdain.

Cha bhith feum agad air uireadaodach gymmar neach a tha ag obair a-mach sia làithean san t-seachdain.Leis gu bheil thu a’ dèanamh nigheadaireachd gach seachdain, bidh feum agad air deise cho tric riut fhèin

eacarsaich gach seachdain. Mar sin bu chòir trì a bhith aig an neach a dh'obraicheas a-mach trì tursanaodach,agus bu chòir sia aodach a bhith aig an neach a tha ag obair a-mach sia tursan.

DÈ Aodach OBRACH A THA A DHÈANAMH?

Bidh an t-aodach eacarsaich a dh 'fheumas tu an urra ris an t-seòrsa eacarsaich a nì thu gu cunbhalach.An toil leat coiseachd, pleadhadh air bòrd, yoga, ruith, snàmh, surfadh, cuideam

togail, kayak, streap chreagan, baidhsagalachd, teanas, neo dannsa?Bidh an t-aodach eacarsaich agad ag atharrachadh a rèir na gnìomhachd a nì thu.

Airson a’ mhòr-chuid de ghnìomhachdan (ach a-mhàin snàmh agus surfadh), mar as trice faodaidh tu tòiseachadh air a’ chiad beagan obrach agad le leggings, bra spòrs, agus mullach eacarsaich.

Fhad 'sa tha thu a' dèanamh eacarsaich, thoir sùil timcheall agus faic dè a tha air daoine eile. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ cluich teanas, is dòcha gum bi cluicheadairean eile a’ caitheamhteanas

sgiortaichean no dreasaichean.Le bhith a’ dèanamh seo, chan e a-mhàin gum bi thu a’ faireachdainn nas comhfhurtail, bidh thu a’ freagairt air faireachdainn na coimhearsnachd eacarsaich agad, agus ga dhèanamh nas fhasa coinneachadh ri daoine eile a tha ag obair.

gus na h-aon amasan a choileanadh.

Dè cho tric a bu chòir dhut aodach gym a chur an àite?

Thathas an dùil gum mair aodach eacarsaich eadar sia mìosan agus aon bhliadhna. Ach, tha sin cuideachd an urra ri dè cho tric a bhios tu gan caitheamh.

Dìreach mar a bhios a’ mhòr-chuid de dh’ aodach snàmh a’ mairsinn aon ràithe leis gu bheil an lycra/spandex a’ caitheamh a-mach, faodaidh dùil a bhith agad ris na h-aon toraidhean leis a’ mhòr-chuidlùth-chleasachdr.

 

DÈ CHO MEADHANAN A BHA URRAINN AIG OBAIR A CHUR A BHITH?

Tha a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean a’ moladh gun nigh thu d’ aodach lùth-chleasachd às deidh gach eacarsaich gus nach bi bacteria a’ togail air an aodach agus a’ faighinn air do chraiceann.

A bheil thu a’ nigh d’ aodach às deidh gach obair obrach?

Faigh cleachdte ri bhith a’ cur d’ aodach anns a’ bhasgaid nigheadaireachd às deidh eacarsaich. Chan e a-mhàin gum faod aodach fallas a bhith ort barrachd air aon uair adhbhrachadh dhut, ach e

faodaidh e cuideachd leantainn gu galairean beirm.A bharrachd air an sin, seachain d’ aodach fallas a thoirt air ais don chlòsaid agad. Tarraingidh an t-aodach seo leòmainn a dh'fhaodas duine sam bith a sgrios

aodach nàdarra leithid clòimh, cotan no sìoda anns a’ phreas-aodaich agad.

'S E DO TURAS

Cò mheudAodach AIKA OEM GYMa th' agad sa phreas-aodaich agad? Dè an seòrsa eacarsaich as toil leat a dhèanamh? Leig fios dhomh anns na beachdan gu h-ìosal.