Fo chumhachan àbhaisteach, is fheàrr gun a bhith ga chaitheamhbraichean spòrsgach latha. Gus casg a chur air a’ mhathain bho bhith a’ crith gu fòirneartach rè eacarsaich, tha am bra spòrs nas teinne na
Chan eil aodach-fo-aodaich àbhaisteach, agus caitheamh bhraidean spòrs tric buannachdail do shlàinte a’ bhroilleach. Bheir sinn sùil mhionaideach air!
1. ’S fheàrr gun a bhith a’ caitheamh fo-aodach spòrs aig amannan àbhaisteach, agus ’s fheàrr a chaitheamh dìreach nuair a bhios tu ag eacarsaich.
2. Faodaidh aodach-fo-aodaich spòrs a chaitheamh rè eacarsaich pian mòr no crathadh a’ bhroilleach a lughdachadh. Tha na strapan gualainn aige an coimeas ri aodach-fo-aodaich àbhaisteach, agus chan eil
fàinne stàilinn, a dh’ fhaodas do bhroilleach a theannachadh.
Ged a tha aodach-fo-aodaich spòrs coltach ri aodach-fo-aodaich àbhaisteach, chan eil e math aodach-fo-aodaich spòrs a chaitheamh airson ùine mhòr. Ma bhios tu a’ caitheamhspòrsfo-aodach airson a chaitheamh san fhad-ùine, chan eil e
math airson slàinte a’ bhroilleach, oir tha aodach-fo-aodaich spòrs nas socraiche na aodach-fo-aodaich àbhaisteach. Ma thèid a chaitheamh san fhad-ùine, bheir sin buaidh air cuairteachadh fala a’ bhroilleach, agus dh’ adhbhraicheas sin gu furasta
cuairteachadh fala a’ chiste, a dh’ fhaodadh leantainn gu furasta Bidh an iongantas a bhith a’ cromadh agus a’ slaodadh sa chiste eadhon ag adhbhrachadh cuid de ghalaran broilleach.
Àm puist: 25 Cèitean 2023