Chan e dìreach eacarsaich corporra a th 'ann an Yoga, ach cleachdadh iomlan a tha ag amas air inntinn, bodhaig agus anam. Is e smachd a th 'ann a dh' fheumas comhfhurtachd, sùbailteachd, agus inntinn agus inntinn. Fhad 's a tha an
brìgh yoga tha turas a-staigh, a 'chòiraodach yogacomasach air do eòlas a neartachadh agus do mhisneachd a bhrosnachadh rè do chleachdadh. Ann am blog an latha an-diugh, rannsaichidh sinn na buannachdan
Aodach yoga Ena agus Gnìomhach Gnìomhach agus mar as urrainn dha neartachadh do chleachdadh Yoga.
Comhfhurtachd agus sùbailteachd:
Is e comhfhurtachd a th 'ann an aon de na taobhan cudromach de dh' aodach yoga comhfhurtachd agus sùbailteachd. Tha aodach Yoga traidiseanta air a dhealbhadh gus leigeil leat gluasad gu saor gun chuingealachaidhean sam bith. Aodach yoga
Mar as trice bidh stuthan bog, analach leithid blodaichean cotan, bambù, no taiseachd a 'feuchainn ri dèanamh cinnteach gum bi an comhfhurtachd as motha ann.
Tha elasticity agus sìneadh pants yoga a 'tabhann raon farsaing de ghluasad, a' toirt cothrom dhut grunn asanas (na poses) agus eadar-ghluasadan a choileanadh gu furasta.Topan yoga le
bras togte a-steachno bannan elastic daingst a bheir taic sàr-mhath ann an cuid de na Planaichean iom-fhillte. Tasgadh ann an aodach yoga a tha a 'dol air adhart gu comhfhurtail air do bhodhaig faodaidh do bhodhaig casg a chuir air aire sam bith no
mì-chofhurtachd tron chleachdadh agad.
Dealbhadh sònraichte:
Chan eil an t-aodach yoga ach gnìomh, ach cuideachd faireachdainn den stoidhle agus pearsantachd agad. Tagh bho dhiofar dhealbhaidhean agus pàtrain, a 'leigeil leat an foirfe a lorg
aodach a tha a 'toirt buaidh air do phearsantachd agus a' togail do spioradan.
A 'roghnachadhaodach yo an càirdeil eco-càirdeachFaodaidh e bho stuthan seasmhach còmhdach inntinn a bharrachd a chur ris a 'chleachdadh agad. Bannan aodaich a tha luach luach air cleachdaidhean beusanta agus
Bidh Mothachadh Àrainneachd gu tric a 'toirt a-mach aodach yoa a tha coltach nach e a-mhàin càileachd àrd ach cuideachd eco-càirdeil, a rèir prionnsapalan Yoga.
Brosnachadh misneachd:
Nuair a tha thu a 'coimhead math, tha thu a' faireachdainn math. Tha an aon rud a 'dol airson aodach yoga. Caitheamh aodach àbhaisteach stylish agus sunnd as urrainn do mhisneachd a bhrosnachadh agus cothromachadh a thoirt dhut gu tur trom
thu fhèin anns a 'chleachdadh agad. A 'faireachdainn comhfhurtail agus misneachail ann an aodach yoga, a' toirt cothrom dhut làn fòcas a chuir air d 'anail, suidheachadh, agus ceangal spioradail.
A bharrachd air aodach yoga a tha iomchaidh faodaidh do sheòrsa do bhodhaig do chuideachadh gus ìomhaigh bodhaig adhartach agus fèin-ghabhail a ghabhail os làimh. Tha Yoga mu dheidhinn fèin-ghràdh agus fèin-mhothachadh, agus a 'taghadh aodach yoga
Tha sin a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn brèagha agus misneachail faodaidh e taic a thoirt don turas sin.
Dùthaich agus fad-beatha:
Bidh tasgadh ann an aodach yoa càileachd a 'dèanamh cinnteach nach bi do chleachdadh air a mhilleadh leis an caitheamh mean air mhean agus deòir den aodach agad. Stuthan àrd-inbhe agus claisean fuaigheil gu faiceallach
Dèan aodach yoga nas seasmhaiche agus le àrdachadh iomlan de sheiseanan is nighe yoga.
Ged a dh 'fhaodadh a bhith a' chiad chosgais den t-seòrsa tè de dh 'aodach yoga beagan nas àirde, tha e nas eaconamach san fhad-ùine oir cha bhith agad ri do dh' aodach caithte a chuir an àite cho tric. An
Suseibbles air aodach yoga a 'cur casg air dragh nuair a chuireas tu dragh air an anail agus an gluasad agad.
Faodaidh a bhith a 'taghadh an aodach yo ceart eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh air an cleachdadh yoga agad. Tha comhfhurtachd, sùbailteachd, deagh dhealbhadh, misneachd-misneachd, agus seasmhachd nan nithean cudromach uile
beachdaich airnuair a tha thu a 'taghadh aodach yoga. Cuir àrdachadh air do chleachdadh le bhith a 'ceannach aodach yoga a tha a' maidseadh na luachan agad agus a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn math a-staigh agus a-muigh. Cuimhnich, a 'chòir
faodaidh aodach an eòlas yoga agad a neartachadh agus do chleachdadh a thoirt air àirdean ùra.
Ùine a 'phuist: Jul-12-2023