Dè an seòrsa aodach math a th 'ann airson frasan? Dè an seòrsa spòrs a tha math? Tha mòran dhaoine den bheachd gur e aodach cotan a th 'anns a' chotan as fheàrr, oir is urrainn dha fallas a ghabhail a-steach gu math agus a tha barrachd
comhfhurtail a chaitheamh. Gu dearbh, airsonFeòir,Chan eil aodach cotan fìor iomchaidh. Leis gu bheil e gu math fallas-sweat mar cho cotan fìor a-steach a-rithist am bi fallas bhon
bodhaig, ach leis gu bheil an sweat air a lughdachadh aig àm eacarsaich, tha e furasta fuireach air an aodach. Thar ùine, bidh an t-aodach a 'fàileadh nas fallaine agus a' toirt cothrom dhaibh a bhith gan caitheamh.
Leis nach urrainn don h-uile duine pearsant cotan tùsail a dhèanamh den stuth as fheàrr a dhèanamh a bhith a 'coinneachadh ri feumalachdan spòrs, dè an stuth a tha math dha frasan?
Ciamar a thaghas tu aodach yoga?
1. An toiseach, feumaidh tu stuth de dh 'aodach yga a thuigsinn:aodach yogatha aodach dlùth-fhreagarrach, agus bidh eacarsaichean Yoga a 'fàgail mòran fallas rè eacarsaich, agus mar sin tha an
Tha stuth yoga a 'coimhead glè chudromach. Chan eil yoga binn air aodach a 'mhargaidh a' cleachdadh stuthan fiber ceimigeach mar aodach? Agus tha cuid de na ceimigean sin furasta a chuir a-steach
an craiceann le fosgladh phores nuair a tha thu a 'toirt a-mach, a' toirt buaidh air slàinte corporra; Ged a bhios aodach math de chàileachd math mar as trice a 'cleachdadh snàithleanan nàdurrach fìor-ghlan mar stuthan, leithid fiber bambù
agus cotan fìor-ghlan, mas e fiber bambù a th 'air a chleachdadh mar aodach yga beag agus anal-mara, ach tha gabhail ris gu bheil e a' cur ris an aon-thaic-airgid. Tha e
An-dràsta an stuth as freagarraiche airson aodach yga a dhèanamh;
2. An uairsin coimhead air dealbhadh stoidhle aodach yoga: an coimeas ri spòrs eile, tha spòrsan yoga air a chomharrachadh le ruitheam math socair, ach tha an raon an ìre mhath mòr. Mar sin,
Chan fhaod dealbhadh iomlan de dh 'aodach yoga proifeasanta a bhith ro teann, gus dèanamh cinnteach gu bheil na gluasadan rèidh. Piseach nas fheàrr. An-dràsta, an yoga as saidheansail
Mar as trice bidh aodach a 'gabhail ri dealbhadh droch dhùnadh is ìosal. Tha am mullach air a dhealbhadh gus a bhith nas uidheamachd, gus nach eil e furasta leth-bhreith, agus na sleecin agus amhach
beagan sgaoilte, a tha freagarrach airson fosgladh nàdarra; Ged a tha na briogais mar as trice lùb blooose agus cas, tha seo airson dèanamh cinnteach nach bi thu a 'dèanamh nuair a bhios tu a' coileanadh ann an coileanadh sam bith
gluasadan, gu sònraichte nuair a bhios iad ag obair cuid de ghluasadan an ìre mhath sùbailte;
3. Mu dheireadh, cha bu chòir dearmad a dhèanamh air beagan mion-fhiosrachaidh mu òganach yoga: tha fiosrachadh beag againn cuideachd gum feum sinn cuideachd aire a thoirt do:
Mar eisimpleir, le atharrachadh teòthachd ràitheil, tha an roghainn mullaich cuideachd eadar-dhealaichte: Sìde fhionnar nuair a tha an aimsir teth, is urrainn dhuinn mullach a thaghadh le leth sleeves; A bharrachd air,
Thathas a 'moladh dath eireachdail agus fìor-ghlan a thaghadh ann an dath a bhith a' maidseadh eacarsaichyoga; A bharrachd air an sin, tha a h-uile neach-tòiseachaidh a 'moladh an dà sheata de dh' aodach yoga ullachadh,
a ghabhas a chuir na àite aig àm sam bith.
Ùine a 'phuist: Jul-04-2023