Ann an saoghal fallaineachd agus eacarsaich, chan eil dad coltach ri mathbra spòrs airson comhfhurtachd, taic, agus saorsa gluasaid. Co-dhiù a tha thu a 'dol an sàs ann an gnìomhachd àrd-bhuaidh no
Ag obair Ealain Yoga, leis a bheil an gèar dheis deatamach. Nì a 'bhlog seo sgrùdadh air buannachdan bho bhàr Yoga àrd agus cho cudromach sa tha e ann a bhith ag àrdachadh do obair-obrach. Mar sin thig còmhla rinn mar
Tha sinn a 'sgrùdadh Saoghal AwarthWear far a bheil comas, comhfhurtachd agus stoidhle a' tighinn còmhla.
1. Tuig cho cudromach sa tha e riatanach riatanach:
Mar a tha fios aig a h-uile neach-dealasach fiannach, tha bra spòrs na staple wardrobe. Is e am prìomh adhbhar aige taic a thoirt seachad agus gluasad broilleach a lughdachadh aig gnìomhachd chorporra. Ach, le
Adhartasan ann an Atshletic Apaltel, tha am fòcas air gluasad gu Bras Yoga àrd-sìnte. An aonadh foirfe de shùbailteachd, comhfhurtachd, agus taic, thèid na Bras sin a dhèanamh airson dotairean Yoga agus
luchd-obrach obair-obrach àrd-dian.
2. Cuir ri do choileanadh le pìos àrd yoga bra:
Tha yoga na spòrstha sin airson sùbailteachd agus sùbailteachd. A 'caitheamh pàirc àrd-loidhne le pìos àrd tha brat a' ceadachadh gluasad gun teasairginn agus sruthadh gun chòmhdach, a 'toirt cothrom dhut obair iom-fhillte a dhèanamh agus
a 'sìneadh gu furasta. Bidh elasticity nam Bras sin a 'toirt a-mach don bhodhaig agad, a' toirt seachad taic riatanach gun a bhith a 'cur bacadh air do ghluasad. Leis a h-uile toinneamh, tionndaidh agus lùb, faodaidh tu fòcas a chur
air do chleachdadh agus gun a bhith draghail mu fo-aodach mì-chofhurtail.
3. Ma tha comhfhurtachd: faigh a 'chuid as fheàrr a-mach às na workouts agad:
San fharsaingeachd, tha muinntir Yoga ainmeil airson an comhfhurtachd adhartach aca. Posing e lebra hoga àrd-sìntetha e na mhaids air a dhèanamh air neamh. Tha na Bras sin air an dèanamh le bog, taiseachd-
Stuth wicking gus do chumail tioram agus comhfhurtail tron obair agad. Bidh an t-aodach analach a 'dèanamh cinnteach gum bi fionnarachadh as fheàrr agus a' cur casg air mì-chofhurtachd sam bith a dh 'adhbhraicheas cus
sweating. Bheir tasgadh ann an sgioba spòrs àrd-chàileachdail àrd-chàileachd air an eòlas obrach agad do àirdean ùra.
4. Far a bheil stoidhle a 'coinneachadh ri stuth: aodach eacarsaich eireachdail:
Carson a thig stoidhle co-rèiteachadh nuair a thig e guport-spòrs? Chan eil ach obair àrd Yoga Bras, ach bidh e cuideachd a 'coinneachadh ri na feumalachdan fasan agad. Bidh Bras a 'tighinn ann an grunn dhealbhaidhean, dathan
agus pàtrain gus am faigh thu bra a tha a 'freagairt air an stoidhle pearsanta agad. Co-dhiù a tha thu a 'còrdadh ri dàna agus beothail no glè bheag agus as ìsle agus chic, tha yoga bra a rèir do roghainnean. Faireachdainn misneachail
agus brosnachail nuair a tha thu a 'coimhead glè mhath mar a lìonas tu an cleachdadh obrach agad.
5. Drause agus fad-beatha: tasgadh glic:
Nuair a thig e gu gèar fallaineachd, tha seasmhachd deatamach. Air a dhèanamh le stuth sìnte, tha an yga àrd yoga bra air a ghiùlan gu leòr gus seasamh ris an eacarsaich gu tric a 'cleachdadh agus a' cleachdadh eacarsaich. A 'taghadh
Nì bra le mairsinneachd sàr-mhath cinnteach nach fheum thu dragh a bhith ort mu chaitheamh is deòir, a 'toirt cothrom dhut fòcas a chuir air an obair-obrach agad an àite a bhith ag atharrachadh an àite aodach orra.
Is e co-dhùnadh spaidse a th 'ann a bhith a' tasgadh ann an càileachd càileachd Gnìomhachd. Co-dhùnadh sgoinneil a phàigheas san fhad-ùine.
A 'lorg an foirfegnìomhach, gu sònraichte yoga àrd-thadch, faodaidh e leasachadh mòr air an eòlas obrach agad. Le fòcas air gnìomh, comhfhurtachd, stoidhle, agus seasmhachd, iad sin
Bidh BRA a 'tabhann taic agus sùbailteachd deireannach airson do dhòigh-beatha gnìomhach. Co-dhiù a tha thu ag iarraidh Yoga, ruith, no spòrs sam bith eile, tha brat àrd-dh 'fheumadh a bhith a' neartachadh do chuid
coileanadh. Mar sin rachaibh air adhart agus tasgadh a dhèanamh anns a 'ghnìomhachas gnìomhach mu dheireadh a bhios a' measgachadh gu teasachaidh le do thuras fallaineachd.
Ùine a 'phuist: Jul-27-2023