Anns an àm luath seo, tha lorg pìos de shìth agus de fhèin air a thighinn gu bhith na mhiann ann an cridheachan mòran dhaoine. Nuair a bhios ùpraid a’ bhaile a’ seargadh air falbh, bidh còmhradh socair mun inntinn agus mun bhodhaig a’ fosgladh gu sàmhach - is e sinyoga, seann ghliocas a tha chan ann a-mhàin a 'cumadh a' chuirp, ach cuideachd a 'beathachadh an anam. Anns an turas seo de àiteachadh a-staigh agus a-muigh, seata de freagarrachaodach spòrsagus chan eil teagamh nach e toraidhean yoga an companach as dlùithe agad.
Èideadh aotrom, anail furasta - A’ sgrùdadh dìomhaireachdanAodach Yoga
An àm a choisicheas tu air do bhrat yoga, tha e mar gum biodh an saoghal air fàs nas slaodaiche. Aig an ìre seo, is e aodach yoga aotrom agus breathable an drochaid eadar nàdar agus do chridhe. Tha an aodach yoga againn air a dheagh dhealbhadh air a dhèanamh deàrd-shìneadh, tiormachadh luathaodach a nì cinnteach gum bi do bhodhaig a’ sìneadh gu saor agus fallas a’ falmhachadh gu sgiobalta, gad chumail tioram is comhfhurtail, ge bith a bheil thu a’ dèanamh yoga sruthadh àrd-dian no a’ faighinn tlachd à suaimhneas yinyoga. Tha na dathan bog agus nàdarra, leithid purpaidh aotrom grian na maidne agus uaine na coille, gus am faigh thu faireachdainn sìth agus co-sheirm nàdur anns a h-uile anail a bheir thu.
Tha am mion-fhiosrachadh a’ sealltainn an obair-chiùird
A bharrachd air aodach, tha seata iomlan de ghoireasan yoga cuideachd na phrìomh dhòigh air buaidh cleachdaidh àrdachadh. Tha na mataichean yoga againn air an dèanamh le stuthan àrainneachdcàirdeil, stuth TPE neo-phuinnseanta, a tha neo-shleamhnach agus caitheamh-chaitheamh, agus faodaidh e fuireach seasmhach eadhon ann an àrainneachdan sleamhainn gus do shàbhailteachd a dhìon. Is e breigichean yoga agus strapan sìnte an luchd-cuideachaidh ceart gus do chuideachadh le bhith a’ dol nas doimhne a-steach do na asanas agad agus gus dochann a sheachnadh. Tha iad air an dealbhadh gu ergonomically agus furasta an cumail. Ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh no eòlachyogadealasach, faodaidh tu an cleachdadh gus an dòigh as freagarraiche a lorg airson a bhith ag obair agus a’ faighinn tlachd às an tlachd agus an saorsa a thig bho gach sìneadh.
Ioga, Cha'n e mhàin Cleachdadh Asana, Ach Mar an ceudna Turas Spioradail
Ann an saoghal yoga, tha a h-uile anail agus gach asana na dhoimhneachadh air fèin-eòlas. Nuair a bhios tu a 'caitheamhcofhurtailaodach yoga, grèimyogacobhair agus a’ gluasad gu slaodach le sruthadh a’ chiùil, bheir an t-sìth agus an t-suaimhneas bhon taobh a-staigh thu a-steach gu taobh ùr. An seo, chan eil coimeas ann, chan eil farpais ann, dìreach làimhseachadh socair ort fhèin agus tuigse dhomhainn air beatha.
A' taghadhAikaTha aodach agus solar yoga a’ taghadh dòigh-beatha fhallain is ghnìomhach. Leig leinn còmhla, ann an turas nayoga, coinnich ri fèin nas fheàrr, mothaich bòidhchead beatha agus cothroman gun chrìoch. A-nis, leig leinn còmhla, air a luchdachadh gu aotrom, corp agus inntinn a’ chruth-atharrachaidh eireachdail seo fhosgladh!
Ùine puist: Lùnastal-12-2024