Anns an linn luath seo, tha a bhith a’ lorg pìos sìthe agus fèin air a bhith na mhiann ann an cridheachan mòran dhaoine. Nuair a bhios othail is buaireadh a’ bhaile a’ seargadh air falbh, bidh còmhradh socair mun inntinn is mun bhodhaig a’ fosgladh gu sàmhach - is e sinioga, gliocas àrsaidh nach eil a-mhàin a’ cumadh a’ chuirp, ach a bhios cuideachd a’ beathachadh an anama. Anns an turas seo de leasachadh a-staigh agus a-muigh, seata de rudan freagarrachaodach spòrsagus gun teagamh sam bith, is e toraidhean yoga an companach as dlùithe agad.
Èideadh Aotrom, Anail Gu Socair - A’ Sgrùdadh DhìomhaireachdanAodach Ioga
An dearbh mhionaid a choisicheas tu air do bhrat-yoga, tha e mar gum biodh an saoghal air slaodadh sìos. Aig an ìre seo, is e aodach yoga aotrom is breathable an drochaid eadar nàdar agus do chridhe. Tha an aodach yoga againn air a dhealbhadh gu math air a dhèanamh deàrd-shìneadh, tiormachadh luathaodach a nì cinnteach gu bheil do bhodhaig a’ sìneadh gu saor agus fallas a’ falmhachadh gu sgiobalta, gad chumail tioram agus comhfhurtail, ge bith a bheil thu a’ dèanamh yoga sruthadh àrd-dian no a’ faighinn tlachd à suaimhneas yiniogaTha na dathan bog agus nàdarrach, leithid purpaidh aotrom grian na maidne agus uaine na coille, gus am faod thu sìth agus co-sheirm nàdair a faireachdainn anns gach anail a bheir thu.
Tha na mion-fhiosrachadh a’ sealltainn na ceàird
A bharrachd air aodach, tha seata iomlan de ghoireasan yoga cuideachd na phrìomh rud airson buaidh cleachdaidh a neartachadh. Tha na mataichean yoga againn air an dèanamh de stuth a tha càirdeil don àrainneachd.càirdeil, stuth TPE neo-phuinnseanta, a tha neo-shleamhnach agus an aghaidh caitheamh, agus a dh’ fhaodas fuireach seasmhach eadhon ann an àrainneachdan sleamhainn gus do shàbhailteachd a dhìon. Tha breigichean yoga agus strapan sìneadh nan luchd-cuideachaidh ceart gus do chuideachadh le bhith a’ dol nas doimhne nad asanas agus a’ seachnadh leòntan. Tha iad air an dealbhadh gu ergonomically agus furasta an cumail. Ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh no nad eòlaicheiogadealasach, faodaidh tu an cleachdadh gus an dòigh as freagarraiche air cleachdadh a lorg agus tlachd fhaighinn às an tlachd agus an saoradh a thig le gach sìneadh.
IogaChan e a-mhàin cleachdadh Asana, ach cuideachd turas spioradail
Ann an saoghal yoga, tha gach anail agus gach asana na dhoimhneachadh air fèin-eòlas. Nuair a bhios tu a’ caitheamhcomhfhurtailaodach yoga, a' cumailiogaLe taic-iùil agus gluasad slaodach le sruth a’ chiùil, bheir a’ shìth agus an t-sàmhchair bhon taobh a-staigh a-mach thu gu tomhas ùr. An seo, chan eil coimeas ann, chan eil farpais ann, dìreach làimhseachadh socair dhut fhèin agus tuigse dhomhainn air beatha.
A’ taghadhAikaIs e aodach is solar yoga a bhith a’ taghadh dòigh-beatha fhallain is ghnìomhach. Leig leinn còmhla, air turasioga, coinnich ri fèin nas fheàrr, faireachdainn bòidhchead na beatha agus na cothroman gun chrìoch. A-nis, leig dhuinn còmhla, le luchd aotrom, corp is inntinn fhosgladh airson an atharrachaidh bhrèagha seo!
Àm puist: 12 Lùnastal 2024