1 Tha an aodach seo analach.
Aodach yogaFeumaidh aodach a bhith anail. Nuair a tha sinn ag obair yoga. Às deidh tòrr teas, bidh an corp a 'fallas tòrr. Ma tha an t-aodach ceart agus chan eil e a 'gabhail a-steach fallas, bidh bàta-smùid a' cruthachadh timcheall air a 'bhodhaig.
Mar sin nuair a phàigheas aodach yoga aire do, feumar aire a thoirt do aodach fiber ceimigeach a dhiùltadh. Cotton fabric is the basic choice, but although the air permeability is good, it does not shrink, and your clothes are easy to drop when practicing. Faodaidh e measgachadh cotan agus anairt a thaghadh, cuir cuid de stuth lyica ri dèanamh cinnteach gu bheil elasticity cuideachd na dheagh roghainn.
2. Feumaidh dealbhadh a bhith faisg air a 'chraiceann.
Feumaidh an dealbhadh a bhith faisg air a 'bhodhaig agus cha bu chòir dhaibh sgaoilte a thaghadhdeise yogaAirson dà adhbhar: 1. Chan eil duilgheadas sam bith aig na suideagan yoga sgaoilte anns an ìre ìre no cùil. Ach nuair a bhios tu a 'dèanamh làmh-làimhe, tha an t-aodach furasta a shlugadh, a' nochdadh an aodaich agus a-staigh, a tha gu math grinn.2. Faodaidh aodach sgaoilte a bhith furasta a dhèanamh suas gu furasta, agus chan eil e furasta fhaicinn a bheil na gluasadan agad nan àite.
Mar sin feumaidh tu an dealbhadh gearraidh an uidheamachadh a thaghadh. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh, ge bith a bheil e na lùb yoga air ais no inneal-làimhe yoga no inneal-làimhe ghualainn, chan eil duilgheadas sam bith ann. Ma tha thu coltach ri an deise Igalet Itea Eile agus comhfhurtail, faodaidh tu suidheachadh a bharrachd, ùine mìneachaidh ri chaitheamh, cuideachd na dheagh roghainn.
3. Tagh slocan goirid agus briogais nas urrainn dhut a bhith comasach.
Tha mòran stoidhlichean IAGA ann, ach a-mhàin a-mhàin pants bunaiteach a tha seòlta, a tha eadar-dhealaichte le feumalachdan dhaoine. Agus tha an aimsir a 'fàs nas teotha agus nas teotha, agus mar sin taghaidh daoine beagan vers. Ma thèid cuid de dhaoine gu taobh na mara airson saor-làithean, an tòir bòidhchead, bidh mòran dhaoine fhathast a 'taghadh Bikini fhathast.
Tha e gu math ceàrr. Oir nuair a bhios tu a 'cleachdadh yoga, mar as trice bidh e a' toirt 2-3 uair a thìde mus urrainn dhuinn trèanadh iomlan, blàthachadh is sunnd a bhith againn. Bidh briseadh sìmplidh sa mheadhan. Mas e muineag ghoirid no vest a th 'ann, gu sònraichte bikini, chan urrainn dhut ach dealbhan math a ghabhail. Leis gu bheil thu a 'caitheamh ro bheag rè cleachdaidh, tha e furasta fuachd a ghlacadh. Faodaidh pants goirid sleeve coinneachadh ris na feumalachdan cleasachd teas agad, ach cha toir iad cuideachd eallach don bhodhaig.
Ùine a 'phuist: Mar-13-2023