Dha nigheanan a bhios a 'cleachdadh yoga, is e càileachd agus blas an rud as cudromaiche càileachd agus blasad. Is dòcha nach eil e coltach ri stoidhle stoidhle zen de throthan manach, ach an spioradalachd, agus an comhfhurtachd agus
Censessity of zen. Mar sin, nuair a cheannaicheas tumullaich, fhad 's a tha thu a' toirt barrachd aire do chuid de mhion-fhiosrachadh beaga, chan ann a-mhàin a bhith a 'cumail ri Zen, ach cuideachd cuir puingean ris a' bhòidhchead agad
stuamachd. Mar a tha fios againn uile, tha buaidhean mòra aig Yoga air call slàinte is cuideam, a 'tàladh barrachd is barrachd dhaoine Sìneach a dhol a-steach don inbhe seo.
Ach, a bharrachd air tuigse fhaighinn air teòiridh Yoga bunaiteach, bu chòir aodach pàirt is comhfhurtail yoca an rathad a bhith a 'gabhail pàirt ann an Vga. A
Tha seata mhath de dh 'aodach yoga gu math aotrom ann an cuideam, agus cha mhòr nach eil hindram ann nuair a tha thu a' dèanamh gluasadan, a 'leigeil leat diofar ghluasadan a dhèanamh mar a thogras tu.
Airson roghainn de dh 'aodach yoga, tha mòran choidsichean san gym a' moladh bathar a chaidh a thoirt a-steach àrd-inbhe. Ann an cuid de dhòighean, tha aodach ùr yoga nas fheàrr na branda eadar-nàiseanta eile
Aodach a thaobh stoidhle agus aodach, ach airson luchd-cleachdaidh àbhaisteach, chan eil an coileanadh cosgais aca cho math ris an fhear mu dheireadh.
Tha aodach yoga fo-aodach, agus bu chòir barrachd aire a thoirt do na feartan slàinte aca. Bidh daoine a 'fallas mòran rè eacarsaich. Ma tha an stuth fo-aodach
chan eil e gu math uaine agus fallain, thèid stuthan cronail a-steach don chraiceann le fosgladh na pores, agus an corp, san fhad-ùine, bidh e ag adhbhrachadh cron mòr dha corp an duine, agus
Tha aodach yga de dheagh chàileachd air an dèanamh le fiber bagarrach fìor-ghlan, a 'toirt cothrom dhut faireachdainn uaine is fallain a mhealtainn rè eacarsaichean Yoga
An roghainn deaodach yogaAirson luchd-tòiseachaidh, is e aodach an uidheamachd as bunaitiche. Is dòcha gum faic sinn gu tric gu bheil gluasadan Yoga an ìre mhath bog agus tha raon caran mòr aca, mar sin tha e
riatanach nach fhaod an t-aodach airson Campo Yoga a bhith ro theann. Chan eil aodach a tha ro dhiadhaidh math airson farsaingeachd nan gluasadan. Tha an t-aodach yoga a chì sinn
Gu bunaiteach teann aig a 'mhullach agus sgaoilte aig a' bhonn. Mar as trice tha na mullaich an ìre mhath teann, ach feumaidh na pants a bhith sgaoilte. Tha seo airson na gluasadan a dhèanamh comasach. . Cho fad 's as urrainn don mhullach a bhith
Air a chaitheamh gus do choimeas-inbhe fhèin a shealltainn, bu chòir a 'bhriogais a bhith sgaoilte agus cas.
Ceannaich
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh yoga, bidh aodach sgaoilte agus comhfhurtail a' leigeil leis a 'bhodhaig gluasad gu saor, seachain cuingealachaidhean air do bhodhaig agus anail a chuir air do bhodhaig agus inntinn, a' faireachdainn math, agus a-steach
Stad an yoga nas luaithe. Bidh an t-aodach bog proifeasanta agus math a tha a 'dèanamh cinnteach le gluasadan bodhaig, agus tha e meadhanach elastagach, a' sealltainn an t-seòmar-obrach eireachdail agad.
Is e aodach foillseachadh a 'chultar agus a tha a' cur an cèill stoidhle, a tha a 'dèanamh brìgh a-staigh yoga ri fhoillseachadh ann an gluasad agus seusan.
Tha barrachd is barrachd sheòrachan aodaich a tha freagarrach airson spòrs air a 'mhargaidh. Tha inneach eadar-dhealaichte, stoidhlichean, stoidhlichean, dathan agus stoidhlichean. Faodaidh a h-uile duine am fear as fheàrr leotha a thaghadh
Aodach a rèir na roghainnean aca fhèin, ach tha yaga na dhòigh fallaineachd a tha ag aonachadh caoimhneas, a 'sìneadh, agus cuimseachadh. Nuair a thaghas tu, thathas a 'moladh iomradh a thoirt air an
A 'leantainn puingean:
Inneach
Tha fiber bambù na shìob nàdarra ùr. Tha e na fiber bambù air ullachadh le measgachadh de dhòighean corporra is ceimigeach. Tha eadar-dhealachadh riatanach eadar
fiber bambùra nàdarra agus fiber bobb bambù. Is e fiber nibù a th 'ann am f iasgach bambù, agus tha fiber bop bamù na fiber ceimigeach. . Bidh leasachadh soirbheachail de fhiber bambù a 'comharrachadh an
Breith snaigh-fiber nàdarra eile, a tha a rèir a 'Phoileasaidh Leasachaidh Gnìomhachais Nàiseanta. Tha togalaichean math aig fiber bagarrach leithid fiber de bhamata leithid abscrotion, brùidnal,
antibacterial agus antibacterial, deeothration, agus dìon uv.
Dath
Feuch ri dathan fionnar is eireachdail a thaghadh, agus is e dathan cruaidh as fheàrr, a dh 'fheumas do nerves lèirsinneach a ghabhail a-steach agus do shocair fhèin a dhèanamh sìos gu sgiobalta. Na leig leis an dath a bhith ro leum agus
Danzzling, feuch gun a bhith a 'caitheamh an dath a tha gad dhèanamh air bhioran nuair a tha thu a' cleachdadhyoga.Is dòcha gu bheil an dath geal sa mhòr-chuid.
Stoidhle
Gus cuideam a chuir air fa leth, faodaidh tu aodach a thaghadh le stoidhle nàiseanta Innseanach, a tha sgaoilte agus nàdarra, agus bidh faireachdainn de eireachdas agus dìomhaireachd agad nuair a bhios tu gan caitheamh;
Tha cuideachd stoidhle de dh 'aodach fallaineachd ann cuideachd, a tha teann agus elastagach, agus faodaidh e cuideachd figear brèagha a chuir dheth nuair a bhios e air a chaitheamh san fharsaingeachd, tha e nas iomchaidh airson yoga teth a chuir dheth.
Faodaidh tu taghadh a rèir do roghainnean fhèin.
Ùine a 'phuist: Jun-16-2023