An toiseach: Dè a’ bhuannachd a th’ ann a bhith a’ caitheamh deise-bodhaig nuair a bhios tu a’ ruith an taca ri aodach àbhaisteachaodach spòrs?
1. Gabhail a-steach taiseachd agus fallas. Air sgàth structar sònraichte snàithleanan aodaich, faodaidh an astar giùlain taiseachd aige ruighinn 5 uiread nas luaithe na aodach cotan àbhaisteach, agus mar sin tha e
faodaidh e fallas a ghluasad gu sgiobalta bhon chorp daonna.
2. Tiormachadh luath. Tha falmhachadh fallas air a choileanadh sa mhòr-chuid le teas rèididh a’ chuirp agus giùlan èadhair, ach leis gu bheil farsaingeachd uachdar aodach snàithleach mòran nas motha na uachdar aodach àbhaisteach
aodach, bidh e a’ falmhachadh nas luaithe.
3. Aotrom agus breathable. Tha cumadh an aodaich snàithleach sònraichte a’ dearbhadh gum bi na h-aodach tòrr nas aotroime na aodach àbhaisteach san aon sgìre, agus tha an treòiteachd adhair cuideachd
nas fheàrr, agus tha an caitheamh gu follaiseach comhfhurtail.
4. Lùghdaich sgìths. Leis gum faod teannachadh crith fèithean a lughdachadh, faodaidh e caitheamh lùtha a lughdachadh. Air sgàth cuideam a bhith ann, faodaidh fuil nan casan ìosal an luathachadh.
tilleadh chun chridhe, agus mar sin a’ leasachadh solar lùtha a’ chuirp daonna agus a’ leudachadh ùine eacarsaich, a’ lughdachadh sgìths.
San dàrna àite: na prìomh phuingean ceannachteann-ruith
Mar a cheannaicheas tu teannagan riarachail, seo dòigh shìmplidh air breithneachadh: cuir boinne uisge air na h-aodach, nochdaidh an iongantas nach fhaca tu cumadh a’ bhoinne uisge,
Thèid an boinne uisge a ghabhail a-steach gu sgiobalta leis an aodach agus sgaoilidh e gu sgiobalta gu bhith na phìos, an t-aodach Tha e ceart gu leòr mura h-eil faireachdainn follaiseach fliuch ann.
Tha seòrsa de ann cuideachdaodach teannachaidh teannair an caitheamh le lùth-chleasaichean proifeasanta. Leis gu bheil an teicneòlas teannachaidh caisead air a leudachadh gu pròiseas cinneasachaidh aodaich, ann an
gus coileanadh spòrs a leasachadh, tha mòran susbaint àrd-theicneòlais agus mòran ghnìomhan sònraichte anns na h-aodach, a tha fàilteachail leis a’ mhòr-chuid de lùth-chleasaichean proifeasanta. Tha fios gu bheil
mar an “dàrna craiceann” de chorp an duine.
San treas àite: Mar a chumas tu do bhrògan ruith
1. Sgrùdadh agus seòrsachadh
Thoir air falbh cus duslach, gainmheach, msaa bho d’ aodach ro-làimh. Sgar aodach dorcha is aotrom, dubh, cabhlach, uaine coille còmhla. Ach buidhe aotrom, pinc, pinc-ghorm, agus
feumar dèiligeadh ri liath-fraoich, msaa., air leth.
2. Nigh le làimh no nigh le inneal
Faodaidh tu a nighe a rèir an leubail nighe air an aodach, agus mar sin dìonaidh e snàithleanan an aodaich nas fheàrr.
3. Lionn nigheadaireachd no siabann
Bog airson 20 gu 30 mionaid an toiseach, an uairsin leig beagan de inneal-glanaidh nigheadaireachd a-steach gus an fallas a ghlanadh nas fheàrr, agus aig an aon àm, bidh an inneal-glanaidh nigheadaireachd nas fhasa a shruthladh agus chan eil e a’ dèanamh sin.
na dèan cron air do làmhan. Ma chì thu gu bheil stainean fhathast air an aodach (leithid loidhnichean-amhaich), cleachd siabann gus prìomh raointean a nighe.
4. Seachain a bhith a’ cleachdadh inneal-bogachaidh
Tha teannagan air fàs nas fasanta agus nas comasaiche fallas a thoirt air falbh. Ma chuireas tu bogadair aodaich ris an nighe, bogaidh e na snàithleanan. Ged a bheir e fàileadh don aodach,
lughdaichidh e fallas, anti-salachar, agus anail nan teannagan cuideachd
5. Leig leis tiormachadh gu nàdarrach
Mura h-eil cabhag ort, ’s fheàrr gun a bhith ga thiormachadh san inneal-tiormachaidh, oir dh’fhaodadh aodach a bheir nas fhaide airson a phròiseasadh cron a dhèanamh air snàithleanan an aodaich. ’S fheàrr tiormachadh gu nàdarrach agus casg a chur air tiormachadh fada.
nochdadh gus casg a chur air seargadh an datha agus buidheachadh an stuth.
Àm puist: 19 Cèitean 2023