Chan eil mi cinnteach dè a dh'fheumas tu airson an ath jog agad?Bu chòir gum biodh an gèar ruith ceart chan ann a-mhàin comhfhurtail, ach bu chòir dha leigeil leat coileanadh aig an ìre as fheàrr.An seo, mìnichidh sinn dè a chumas tu a-steach
inntinnagus molaidhean a thoirt dhut air mar a lorgas tu aodach ruith a tha ceart airson nan ceithir ràithean.
A 'ruith Leggings & Fo-aodach
Nuair a thig e guteannpants ruith, tha e cudromach gum bi iad a 'gabhail anail, a' freagairt gu sgiobalta agus nach gluais iad;air neo, faodaidh iad do chraiceann a chasg.Tha an aon rud a 'buntainn ri fo-aodach.Ma tha thu a 'ruith
bidh aodach a’ suathadh an aghaidh craiceann fliuch, faodaidh spotan goirt nochdadh.Gu sònraichte as t-samhradh, is e pants ruith goirid le fo-aodach aon-phìos an roghainn as fheàrr leat.
Lèintean-ruith agus Bras Spòrs
Nas cudromaiche, bu chòir lèine-ruith a bhith a 'fàs nas taise, a' tiormachadh gu luath, agus cofhurtail.Tha co-dhiù a thaghas tu lèine sgaoilte no teann gu tur an urra riut fhèin.Ma nì thu
tagh alèine teannachaidh no lèine ruith sònraichte a bhios a’ riaghladh teòthachd a ’chuirp, an uairsin feumaidh an lèine a bhith a’ freagairt gu snog.
Airson abra spòrs, dèan cinnteach gu bheil e a’ slugadh fallas, gu bheil cho beag de shìol aige ’s a ghabhas, agus gu bheil strapan farsaing ann airson a bhith iomchaidh gun a bhith a’ crathadh no a’ cur cuideam mì-thlachdmhor.Bu chòir dha bras spòrs
daonnana thaghadh airson a bhith teann gu leòr gus gluasad cìche a chuingealachadh cho mòr 'sa ghabhas.
seacaid ruith
Fear air a dheagh uidheamachadhseacaid ruithfaodaidh tu do dhìon bhon fhuachd agus an uisge.Mura h-e ruith san uisge an rud a th’ agad, bu chòir seacaid ruith dìon-gaoithe, breathable a dhèanamh ceart gu leòr.Ma tha feum agad air a
seacaid uisge-dhìonach no eadhon uisge-dhìonach, coimhead airson seacaid ruith le membran;air dhòigh eile, cha bhith e breathable.Mar as trice tha modalan mar seo nas daoire.Dèan cinnteach cuideachd gu bheil an
tha fionnaichean aig seacaid ruith a dh'fhaodas tu fhosgladh ma dh'fhàsas e ro theth fon seacaid.
Ùine puist: Mar-30-2023