Chaidh gnàthasan-cainnte a thilgeil suas san adhar agus bha aig mòran ri dòighean ùra atharrachadh agus a lorg gus na h-amasan aca a choileanadh. Tha mòran againn air a bhith a’ strì agus a’ faireachdainn beagan air chall.
Aon dòigh no dòigh eile, luath no mall, tillidh gyms gu rudeigin mar ghnìomhachas mar as àbhaist. Chan urrainn dhuinn feitheamh! Ach chan urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air an fhìrinn a dh’ fheumas mòran dhaoine
gus beagan brosnachaidh fhaighinn air ais gus faighinn air ais thuige, no is dòcha eadhon a dhol a-steach do gym airson a’ chiad uair.
Tha sinn a’ tuigsinn gum faod mòran bhoireannaich a bhith a’ co-dhùnadh dè a chaitheamh san gym a bhith na adhbhar cuideam is iomagain. Faodaidh e a bhith na cheann goirt airson cothromachadh a dhèanamh air na tha ann
comhfhurtail, dè a tha a’ coimhead math, agus dè a tha iomchaidh airson a chaitheamh airson do thrèanadh.
Gabhamaid cuid de na ceistean a dh'fhaodadh a bhith agad mu dheidhinnaodach gym boireannaich .
Dè bu chòir dhomh a sheachnadh a 'caitheamh don gym?
Airson a’ mhòr-chuid, is e an rud as fheàrr dhut a chaitheamh air anlùth-chleasis e an-còmhnaidh a bheir ort a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail nad chraiceann fhèin. Ach, tha cuid de stuthan ann cuideachd
a tha sinn a 'smaoineachadh a tha glic a sheachnadh. Tha iad sin a’ toirt a-steach aodach cotan 100%, aodach obrach sean no sìnte, agus aodach a tha ro sgaoilte no ro theann. Leugh air adhart airson barrachd.
Carson nach urrainn dhomh cotan a chaitheamh san gym?
Èist, tha sinn gad chluinntinn. Aig amannan, tha thu dìreach airson an seann tee cotan as fheàrr leat a thilgeil air agus a bhith a-muigh air an doras. Ach gu mì-fhortanach, fhad ‘s a tha e goireasach, bidh an gym seo a’ caitheamh
Tha cuid de bhuannachdan mòra aig an roghainn. Bidh aodach a tha 100% cotan a’ gabhail a-steach a h-uile pìos fallas a bhios do bhodhaig a’ dèanamh, ag adhbhrachadh gum fàs aodach tais, bog, agus
trom. Mar sin, ged a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail nuair a thèid thu a-steach don gym, mus fhalbh thu, bidh thu a’ faireachdainn nas coltaiche ri plaide fhliuch, fallas.
An àite cotan, coimhead airson caitheamh gym air a dhealbhadh le aodach synthetigeach no measgte a tha càirdeil dha fallas, air a dhealbhadh gus anail a tharraing fhad ‘s a tha e fhathast ag ath-bhualadh
fallas, gus do chumail comhfhurtail, tioram agus ùr fhad ‘s a tha thu ag obair.
Dè ma tha an aodach gym agam air a chumadh a chall?
Ged a dh’ fhaodadh e a bhith tàmailteach a bhith a’ crochadh air aodach eacarsaich cho fada ‘s a ghabhas, cha mhair do chaitheamh san gym gu bràth. Chan eil ann ach pàirt de bheatha; cuirear a h-uile aodach a mach,
gu sònraichte nithean a tha a’ dol tro ghnìomhachdan àrd-dian leithid obrachadh a-mach.
Thig àm nuair a dh’ fheumas tu fios a chuir mu bhith a’ leigeil dheth cuid den aodach gym agad. Faodaidh iad a bhith neònach agus neo-iomchaidh nuair a chailleas iad an cuid
cruth, gu sònraichte bras spòrs, a dh’ fhaodadh dìth taic iomchaidh nuair a tha cus caitheamh orra.
Nuair a tha thu ann an teagamh, chan urrainn dhut a dhol ceàrr le bhith a’ toirt deàrrsadh don phreas-aodaich agad. Chan e a-mhàin gu bheil aodach gym ùr cudromach airson seann rudan gun chumadh a chuir an àite, faodaidh iad
cuidichidh e thu cuideachd gus misneachd a thogail nuair a thòisicheas tu air dòigh-obrach ùr.
Dè cho math ’s a dh’ fheumas m’ aodach gym?
Gu dearbh, tha fallaineachd an-còmhnaidh na phàirt deatamach de bhith a ’coimhead nas fheàrr, ach tha e gu sònraichte cudromach anns an gym. Paidhir baggy desweatpantsdh’ fhaodadh a bhith air leth freagarrach airson leisg
latha air an t-sòfa no brunch cas, ach faodaidh stuthan fuasglaidh grèim fhaighinn air uidheamachd eacarsaich. Is e sealladh nas lugha na glamour a th’ ann a bhith a’ dol an sàs ann an elliptical…
chan e gu bheil fios agam càil mu dheidhinn sin, ahem... Gluaisidh sinn air adhart. An àite sin, tagh casan a tha a 'freagairt faisg air a' bhodhaig gus gluasad iongantach a thoirt dhut.
Air an làimh eile, chan eil thu cuideachd airson aodach a tha ro theann a chaitheamh. Cuiridh aodach gym a tha a’ freagairt ro shnog bacadh air an raon gluasad a tha riatanach dhut
faigh làn eacarsaich, gun luaidh air a bhith mì-chofhurtail agus buailteach do reubadh is deòir. Bidh an t-aodach as fheàrr airson a chaitheamh san gym an-còmhnaidh mar an fheadhainn a bheir ort faireachdainn
as misneachaile, agus chan eil dad a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas misneachaile na an suidheachadh foirfe.
Ùine puist: Sultain-10-2021