'S e rudeigin a bhios tric air a dhèanamh ann an teòthachd àrd co-dhiù - yoga teth duine sam bith? - agus mar sin bidh aodach yoga gu tric air a dhealbhadh gus a bhith comhfhurtail agus seasamh an aghaidh mòran fallas.
cuintha e cudromach. Mar sin, faodaidh aodach yoga a bhith na roghainn foirfe as t-samhradh nuair a dh’ fheumas tu rudeigin comhfhurtail airson do sheiseanan-obrach.
Mullach yoga sgaoilte a’ sruthadh
Mura h-eil feum agad a bhith aerodynamic airson d’ eacarsaich, amullach yoga sgaoiltebidh e foirfe. Leis an dealbhadh sgaoilte, bidh tòrr saorsa gluasaid agad agus cha bhith thu a’ fulang.
bhoaodach air a bogadh le fallas a’ cumail ri do bhodhaig. Bidh e cuideachd a’ ciallachadh gum faigh thu tlachd à sruth-adhair nas fheàrr fhad ‘s a bhios tu a’ gluasad agus tha e nas coltaiche gum bi thu a’ faireachdainn comhfhurtail.
Barr bàrr bra spòrs
'S e gnìomhachd le glè bheag de bhuaidh a th' ann an yoga agus mar sin cha bhith feum agad air bra spòrs neart gnìomhachais gus do chumail nad àite. Faodaidh seo a bhith na bhuannachd mhòr ma tha thu airson aodach glè sgaoilte a chaitheamh.
iomchaidhmullach cho math 's as urrainn dhut bra spòrs stoidhle bàrr a chur fodha. A’ taghadhbra spòrsann an stoidhle mullach goirid bheir e barrachd còmhdaich dhut agus bidh e a’ coimhead eireachdail agus tarraingeach air
fhèin mar sinchan fheum thu dad a chaitheamh thairis air.
Briogais ghoirid boireannaich
’S e briogais yoga 2-ann-1 an roghainn foirfe oir bheir na briogais ghoirid teannachaidh dìon is còmhdach dhut ge bith dè an ìre de lùbadh a nì thu air do bhodhaig, agus bheir na briogais nas sgaoilte...
thairisCuiridh na goirid stoidhle ris agus tha pòcaid zip beag ann airson do chuid stuthan luachmhor.
Àm puist: 15 dhen t-Samhain 2022