Cha bu chòir a bhith a 'cur crìoch air gu math aig doras an talla spòrs ionadail agad. A bheil sinn ag ràdh gum bu chòir dhut deise Ford Ford a bhith agad don raca squat? Chan e, ach tha sinn a 'moladh a h-uile duine uasal a bhios a' dol
don gym a 'dèanamh taghadh sònraichte de stylishAodach gnìomhachgus am faigh thu a 'chuid as fheàrr às gach obair-obrach.
Ann an ainm a 'mhùidich, is dòcha gum bi e tàmailteach de sheann bhreugan cotan agus paidhir shorts snàmh, ach fhad' s a chumas tu air airgead a shàbhaladh, bidh thu cuideachd a 'cuingealachadh do raon gluasad, brosnaich
Droch fhònaichean agus a 'lughdachadh d' ùine aig coinneamhan san fharsaingeachd rè na h-ùine.
Mar sin, dè a bu chòir dhut a chaitheamh? An seo, bidh sinn a 'briseadh sìos cuid de na prìomh dhaoine a tha gach fear a' feumachdainn Wardule Wardule a h-uile duine a dh 'fheumas a h-uile duine coimhead air agus na suaicheantasan
a nì an gèar as fheàrr. Seo a h-uile dad a dh 'fheumas a bhith agad.
Aodach gym riatanach dha fir
Am mullach
Nuair a tha thu nad shuidhe air barbell no ruith beagan mhìltean air treadmill, tha cùisean buailteach a bhith a 'faighinn fallas gu math fallas. Sin as coireach gu bheil e deatamach gum bi mullach a tha air a dhealbhadh a-mach gu Inbhir Ùige taisteachan air falbh
Tha togalaichean le bhith a 'tiormachadh fìor shoirbheachail air a' mhòr-chuid de fhatruidhe Aika agus togalaichean le sàr-mhisneachd sàr-mhath.
Bu chòir na Fit a bhith caol ach gun a bhith cuibhrichte, a 'fàgail rùm gus gluasad às aonais aodach sgaoilte sam bith a' faighinn san t-slighe. Tha suaicheantasan eòlach air seo, agus mar sin fhad 's a cheannaicheas tu pasgan sònraichte gym bho A.
Brand slighe cliùiteach, bu chòir dha a bhith freagarrach airson a 'ghnìomh ri làimh.
Na botail
Faodaidh tu caitheamh cunbhalachsorts ruithAig an gym, ach tha a bhith a 'ceannach paidhir trèanaidh sònraichte a tha a' ceannach roghainn nas fheàrr airson grunn adhbharan. Tha a bhith a 'ruith shorts nach eil pòcaid agad,
a tha a 'cur dragh ort ma dh' fheumas tu am fòn agad no gym a thoirt seachad an àiteigin. Tha iad cuideachd nas giorra, a tha math airson saorsa gluasaid nuair a bhuaileas tu a 'chabhsair, ach chan ann
Sgoinneil ma tha thu airson sealltainn far na balaich agad agus e a 'cleachdadh an inneal adductor.
Siorrachdan spòrs le pòcaidean gu leòr agus fuasgladh nas fhaide air fad. Seachad air sin, tha iad fhathast air an dèanamh le aodach milis-sgrìobhaidh air a dhealbhadh gus a bhith fionnar agus furasta
gluasad.
An còmhdach bonn
Is dòcha gu bheil e a 'coimhead co-phàirteach airson còmhdach eile a chur ris a' mheasgachadh nuair a dh 'fhaodas an amas fuireach fionnar, ach faodaidh an ìre chlì a bhith a' cumail sùil air falbh bho do chraiceann agus lughdaich
teòthachd a 'chuirp.
Tha adhbhar eile ann cuideachd. Chan e a-mhàin gu bheil an còmhdach bonn agad gad chuideachadh gus fuireach fionnar agus tioram rè do dh 'obair-obrach, thathas a' smaoineachadh gu bheil an uidheamachd teann a 'smaoineachadh air lùth-chleasachd a leasachadh
Coileanadh Coileanaidh is Taic.
An còmhdach a-muigh
Tro mhìosan a 'gheamhraidh, faodaidh a' chiad 15 mionaidean de bhàthadh a bhith na eòlas gruamach. Nuair nach eil thu airson dragh a chuir air leathar, tha thu a 'dol a dh' fheumas rudeigin a chumail
blàth nuair a thòisicheas do bhodhaig a 'teasachadh.
Air fhigheSweatshirt no Hoodiena roghainn fìor mhath oir tha e comhfhurtail, sìnte agus blàth. Puingean bonus ma tha cairteal no làn zip aige air gus an urrainn dhut a chuir air agus dheth mar do chuid
Bidh an dian a 'meudachadh agus a' lughdachadh.
Ùine a 'phuist: Nov-04-2022