'S urrainn dhut cha mhòr a bhith a' faicinn a bhith a' dol dhan gym na làithean seo mar chreideamh. Bidh cha mhòr a h-uile duine agus a chù a' dol chun àite adhraidh a thagh iad gus sreath de dh'òraid a thogail.
de nithean troma ann an ainm bòidhchead. Agus is dòcha slàinte is neart cuideachd. Ach gabh ris…is e bòidhchead a th’ ann sa mhòr-chuid.
A tha gar toirt gu snog chun an liosta seo a chaidh a thaghadh gu faiceallach de na h-aodach spòrs as fhuaire san t-saoghal. A chionn 's nach e a-mhàin gu bheil thu airson coimhead millean dolar nuair a tha thu anns antalla-spòrs,
ach feumaidh tu d’ aodach gus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh aig an ìre as fheàrr, ge bith an ann a thaobh seasmhachd airson an àireamh mhòr de squats a nì thu, nocomas anail
gugad chumail fionnar rè seiseanan-obrach HIIT dian.
Eu-coltach ri mòran spòrsan eile, chan urrainnear eacarsaichean gym a leasachadh le briogais teann no stocainnean greimichte sònraichte. An àite sin, tha am fòcas air aodach teicnigeach,
a’ tarraing taiseachd, a’ leigeil le daoine anail a tharraing agus a’ cur cuideam orra fhèin.Smaoinich air aodach a tha a’ freagairt ris na h-eacarsaichean as fheàrr agad
seach a bhith gan cuingealachadh!
Riaghailtean Aodach Talla-spòrs
Leis cho practaigeach 's a tha aodach spòrs an taca ri seòrsachan eile de dh'aodach fhireannaich, chan eil cus riaghailtean ann airson cumail riutha. Is iad na nithean as cudromaiche freagarrachd, dath agus
stoidhle a dh’ fheumar a làimhseachadh.
Aodach Talla-spòrs is Eacarsaich a tha Freagarrach
Nuair a bhios tu a’ trèanadh anns an talla-spòrs,ge b’ e cuideaman, cardio a th’ ann,iogano clasaichean HIIT trom, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil an t-aodach agad a’ freagairt gu foirfe. Agus le bhith foirfe bidh sinn
a’ ciallachadh aodach a bheir làn raon gluasaid do do ghàirdeanan, do chasan, do chom agus do mheadhan-phàirt airson eacarsaich sam bith a dhèanamh.
Chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu a bhith a’ caitheamh an aodach as sgaoilte.lèine-tnogoirid ghoiridanns a’ phreas-aodaich agad. Tha mòran bhrandan, gu h-àraidh an fheadhainn a tha sinn air an liostadh an seo, a-nis a’ tighinn ann an
gearradh nas caol gus bòidhchead nas glaine a thoirt seachad gun a bhith a’ dèanamh cron air coileanadh. Bidh measgachadh elastane agus polyester a’ cuideachadh gu mòr leis an seo, mar sin cùm sùil air na seòrsaichean sin de
aodach a bhios gu tric a’ tighinn ann an joggers, lèintean agus gèar teannachaidh.
Dath Aodach Talla-spòrs
Seo far a bheil taobh an stoidhle a’ tighinn a-steach beagan a bharrachd dhaibhsan a bhios a’ dol gu gym. Nuair a bhios tu a’ paidhreachadh aodach gym fhireannaich, tha e cudromach aire a thoirt don dath.
measgachadh de do mhullach is do bhonn. Is e rud nach eil thu ag iarraidh a-riamh aodach làn-mhaidseach a bheir ort coimhead coltach ri ball de The Wiggles. An àite sin, bris
cuir ris na dathan le mullach soilleir agus bonn sàmhach no a chaochladh.
Stoidhle Aodach Talla-spòrs
Ma tha thu dèidheil air cardio agus HIIT, bu chòir do fhir aodach spòrs a thaghadh a bhios a’ tarraing a-mach gu luath. Smaoinich air sreathan tana agus tòrr phòcaidean èadhair airson èadhar.
agus taiseachd airson teicheadh. Ma tha thu nad neach-togail cuideam, is e singlets agus rud sam bith a dh’ fhaodas do bhuidhnean fèithean a shoilleireachadh an sealladh a tha thu ag iarraidh. A’ trèanadh anns an fhuachd? Armaich thu fhèin
le briogais jogger agus hoodie gus am bi thu air blàthachadh. Tha e cho sìmplidh ri sin.
Deiseil airson a bhith a’ coimhead uabhasach math fhad ’s a tha thu a’ togail do dhìcheall pearsanta? Seo an t-aodach spòrs as fheàrr dha fir an-dràsta.
Àm puist: 23 Iuchar 2021