Bidh tòrr rudan nach eil iad a’ tuigsinn aig luchd-tadhail ùr a tha dìreach a’ tòiseachadh air eacarsaich, agus mar sin uaireannan chì thu daoine a bhios a’ caitheamh bhrògan leathair agus lèintean òirleach airson a dhol ann.
antalla-spòrs airson eacarsaich. Nuair a thòisicheas tu air eacarsaich, tòisichidh tu le aodach. Mar sin dè an t-aodach a th’ ann airson fallaineachd?
An toiseach, tha boireannaich aig boireannaichdeiseachan spòrsMa tha boireannaich a’ taghadh deiseachan spòrs, ’s fheàrr feadhainn nas daoire a thaghadh, oir is e toradh practaigeach a tha seo, agus ma bhios iad a’ caitheamh aodach àrd-inbhe,
Bheir deiseachan spòrs neart air druim boireannaich seasamh suas. Seallaidh iad nas ùraichte, nas bòidhche agus nas lùthmhor.
San dàrna àite, tha deiseachan fireann aig fir: is e comhfhurtachd a’ chiad roghainn dha fir, gun a bhith ro leathann no ro sgaoilte, a tha ga dhèanamh mì-thlachdmhor.y ri chaitheamh, agus is fheàrr figear reamhar a bhith agad nuair a bhios tu ga chaitheamh.
San treas àite, feuch ri aodach comhfhurtail is comhfhurtail a chaitheamh: Feumaidh fallaineachd aodach comhfhurtail cuideachd. Thathar a’ moladh vest a chaitheamh, oir bheir na muinchillean buaidh mhòr air a’ ghàirdean.
trèanadh, agus cuiridh aodach a tha ro fhada bacadh air spòrs barrachd no nas lugha. Mura h-eil e a-muighspòrsChan eilear a’ moladh aodach fada a chaitheamh, feuch ri aodach goirid a chaitheamh.
Ceithir, an duilgheadas meud: nuair a thaghas tu an fhàinne cheartaodach trèanaidh fallaineachddhuinne, feumaidh sinn aire a thoirt do mheud an aodaich trèanaidh. Fo chumhachan àbhaisteach, an trèanadh
’S e aodach a tha freagarrach gu math as fheàrr. Bidh e a’ cur bacadh air gluasadan an trèanaidh, gu h-àraidh do bhoireannaich. Rè an eacarsaich, bidh cuid de na gluasadan ro mhòr agus tha e furasta a bhith nàireach,
achChan urrainn dhut aodach a thaghadh a tha ro theann, oir tha an t-aodach ro bheag, agus tha sin a’ cur bacadh air coileanadh ghluasadan. Lùghdaichidh am pròiseas gu mòr an
buaidhde dh’eacarsaich.
Mu dheireadh: Ge bith dè an seòrsa aodaich a thaghas tu, feumaidh e a bhith a rèir adhbhar fallaineachd agus eacarsaich mar bhun-bheachd, ge bith an e balach no nighean a th’ ann. Na rach don gym ann an
eireachdailaodach, tha sin neo-chùramach airson do thrèanadh.
Àm puist: 10 Cèitean 2023