Dè cho tric ’s a bhios tu gad fhaighinn fhèin a’ caitheamhLèine-T aig an gymNo an tig na briogais ghoirid agad gu tric a-mach ann an suidheachaidhean yoga? No a bheil na briogais agad ro sgaoilte agus gu bheil nàire ort cromadh a-steach annta?
air beulaibh dhaoine? Tha sin air sgàth nach do chuir thu ort an t-aodach ceart dhan gym. Ma tha thu airson gum bi a h-uile diog den ùine agad san gym airidh air, tha e cudromach an t-aodach ceart a chaitheamh
aodach-eacarsaich. Faodaidh an t-aodach ceàrr bacadh a chur air an eacarsaich agad. Dh’fhaodadh e cron a dhèanamh eadhon.
A bhoireannaich, sa bhlog seo, bheir mi fiosrachadh dhuibh air 5 rudan air am bu chòir dhut a bhith mothachail mus ceannaich thu an aodach spòrs ceart.
Aodach: Ged a tha e cudromach aodach a thaghadh stèidhichte air comhfhurtachd, bu chòir dhut dèanamh cinnteach cuideachd gu bheil an roghainn agad practaigeach agus a’ toirt dhut an taic as motha.
Cuir ort aodach spòrs air a dhèanamh le aodach a bhios a’ tarraing taiseachd. Leis gu bheil an t-aodach seo a’ dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile fallas air a ghabhail a-steach, gad chumail fionnar tron eacarsaich agad.
Tagh aodach air a dhèanamh le aodach a bhios a’ tarraing taiseachd – fo-aodach, fo-aodach, mullaichean tanca, agus lèintean-T a bhios a’ gabhail a-steach fallas gu lèir gu sgiobalta.
Comhfhurtachd: Is e comhfhurtachd an rud as cudromaiche. Dh’fhaodadh meud ceàrr irioslachd agus dochann adhbhrachadh. Bidh e a’ dèanamh diofar nuair a thaghas tuaodach spòrsa bheir comhfhurtachd dhut ann an stoidhle agus aodach. Bidh thu
gu cinnteach a’ faireachdainn gu math misneachail anns na tha thu a’ caitheamh, a leigeas leat làn fhòcas a chuir air an eacarsaich agad an àite a bhith a’ faireachdainn nàire no fèin-mhothachail. A bharrachd air an sin, chan eil e ag adhbhrachadh
mì-chofhurtachd sam bith a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air do choileanadh.
Seasmhachd: Chan fheum thu uiread airgid a chosg gus càileachd agus seasmhachd fhaighinnaodach gnìomhachBidh an t-aodach spòrs ceart gu tric nas seasmhaiche agus leigidh e leat a’ mhòr-chuid de na rudan agad a chleachdadh
aodach an taca ris na gheibh thu aig a’ bhùth mhòr ionadail agad no air sgeilp nan reic. Cha mhair an uidheam spòrs saor sin fada gu leòr, agus feumaidh tu feadhainn ùra a cheannach a dh’ aithghearr.
Mar sin, is fheàrr tasgadh a dhèanamh gu ciallach ann an rudan a tha seasmhach agus prothaideach.
Fo-aodach taiceil: Bidh mòran againn a’ cur fòcas air aodach a-muigh, chan e fo-aodach. Cha dèan do bhrà àbhaisteach no an fo-aodach tarraingeach sin feum sam bith dhut aig an gym. Tha e cudromach dèanamh cinnteach
tha thu a’ caitheamh fo-aodach taice a bheir an taic as motha. Bu chòir do bhoireannaich aodach càileachd a chaitheamh an-còmhnaidhbra spòrsa bheir seachad an taic agus an sùbailteachd as motha.
Bun-bhrògan sùbailte: Tagh bun-bhrògan sùbailte an-còmhnaidh, faodaidh tu taghadh eadar shorts lùth-chleasachd, sweatpants, pantyhose no pants yoga. Leis gu bheil feum agad air tòrr eacarsaichean cas a dhèanamh, dèan cinnteach
dèan cinnteach nach eil do chroman ro theann no ro sgaoilte, feumaidh iad a bhith sùbailte gu leòr agus cha bu chòir dhaibh do chuingealachadh. Ged a tha shorts a’ tabhann an sùbailteachd as motha, bidh iad cuideachd a’ nochdadh tòrr craiceann, mar sin ma tha
mura h-eil thu comhfhurtail gu leòr, faodaidh tu an cur còmhla ri briogais spòrs,briogais-sweat, nobriogais yoga, a tha a’ tabhann sùbailteachd agus còmhdach.
Molaidhean bho eòlaichean:
Biodh tuáille glan agad an-còmhnaidh:
Tha e cudromach tubhailtean glana a thoirt leat don gym. Cleachd tubhailte bog, glan airson fallas a sguabadh às. Na roinn tubhailtean le daoine eile. Cuideachd, ma dh’fhàgas tu fallas air inneal sam bith a chleachdas tu, dèan cinnteach gun…
glan e mus cleachd duine sam bith eile e, air neo dh’ fhaodadh am bacteria daoine eile a ghlacadh.
Seo còig rudan cudromach a bu chòir dhut a chumail nad inntinn mus ceannaich thu aodach spòrs. Cumaibh cuimhne nach dèan aodach ceàrr ach milleadh air an eacarsaich gu lèir agad agus eadhon droch bhuaidh adhbhrachadh.
leòn.
Àm puist: 25 Lùnastal 2023