Is e seo seusan aoibhneis. Mar mhath is toil le Granny Peppermint Macha, prìosanan, agus fòn-mara, a bha fada ro Starbucks, tha iad a 'coimhead air adhart ri fad na bliadhna.
Ged a dh 'fhaodadh gum biodh do bheàrnan blas cho air bhioran mar phàiste aig àm na Nollaige, is e àm a th' ann an seusan na saor-làithean àm nuair a chuir daoine air mòran cuideam.
Lorg rannsachadh a chaidh fhoillseachadh an-uiridh gun urrainn do dh 'Ameireaganaich 8 notaichean fhaighinn thairis air na saor-làithean. Faodaidh na h-àireamhan sin a bhith poppping sùla, ach gheibh sinn aon rud dìreach: an àireamh
Air an sgèile chan eil e gad mhìneachadh, agus chan fheum e a bhith nad fhòcas air saor-làithean no latha sònraichte sam bith. Ma tha dragh ort mu do chuideam no do chleachdaidhean ithe, cuir a-mach do
dotair.
Thuirt sin, tha dòchas ann gum bi duine a 'coimhead gus buannachd cuideam fad na bliadhna a lughdachadh. Naidheachdan eadhon nas fheàrr: Chan fheum thu biadh saor-làithean a thoirt seachad, leithid dìnnear na Nollaige, gu tur.
Bidh eòlaichean a 'toirt a' chomhairle as fheàrr leotha.
1. Le bhith a 'dèanamh suas an cleachdadh fallaineachd agad
Tha Tobar Trevor, asap, CPT agus Sealbhadair agus Ceannard Wells of Wellsess agus Fallaineachd a 'toirt seachad dealbh teann airson gluasad làitheil. Tha an teampall seo
na tha thu airson a sheachnadh.
"Dèan cinnteach gum bi thu a 'dèanamh eacarsaich gu cunbhalach," thuirt Wells, a' cur ris an eacarsaich làitheil agad duilgheadasan cadail cuideachd.
2.Make plana
Gu dearbh, is e seo saor-làithean a chanas seo, ach tha eòlaichean a 'comhairleachadh gun a bhith a' làimhseachadh gach latha mar Nollaig.
Thuirt Emily Schyfield, trèanair pearsanta le teisteanas agus manaidsear gym de choileanadh coileanaidh Los Angeles: "Bidh daoine ag ithe a-mhàin agus a 'òl aig àm na Nollaige, ach leasaich iad manachadh
gun ionnsaicheadh iad iad fhèin airson grunn sheachdainean. "
Tagh do mhionaid agus dealbhadh air adhart dè a thachras dhaibh.
"Suidh sìos agus a 'dealbhadh nan prìomh thachartasan a tha ri thighinn. Tha thu airson na tachartasan sin a mhealtainn, leithid Oidhche Nollaige, Latha na Bliadhn' Ùire
3.ta rudeigin
Na bi a 'calaraidh orard gun ithe fad an latha.
"Tha seo a 'toirt buaidh air an siùcar fala agad, lùth, agus faireachdainn, a' fàgail a 'faireachdainn acrach agus nas dualtaiche a dhol às deidh sin," Tha Scholths ag ràdh.
Biadhan a chuidicheas tu a 'faireachdainn làn nas fhaide - agus nas buailtiche a bhith ag ithe barrachd na tha thu ag iarraidh biadh, geir fallain, mar veglets, mar veglets, mar veglets omerats.
4.dnach òl thu na calaraidhean agad
Faodaidh deochan saor-làithean, gu sònraichte cocktails, a bhith àrd ann an calaraidhean.
"Tagh deochan a tha ann an ràithe agus ag òl ann am modarrachd," arsa Blanca Garcia, eòlaiche beathachaidh air slàinte.
Tha Wells a 'moladh co-dhiù aon ghlainne uisge a bhith aig co-dhiù aon deoch de dh' òlas Saor-làithean.
Ùine a 'phuist: Faoilleach-03-2023