B’ àbhaist faireachdainn gu math proifeasanta a bhith aig aodach spòrs. A bharrachd air spòrs, tha e coltach nach eil e freagarrach airson caitheamh làitheil. Tha e coltach gu bheil cus cuideam air a’ chomhfhurtachd rè eacarsaich agus thathas a’ seachnadh dealbhadh bòidhchead, nach eil a’ coinneachadh ri feumalachdan caitheamh dhaoine. A bharrachd air tòrr aodach gnìomh, tha aodach spòrs an latha an-diugh cuideachd air a dhealbhadh a rèir cho practaigeach ‘s a tha beatha làitheil dhaoine, a tha gu math freagarrach airson caitheamh làitheil. Chan eil aodach spòrs an latha an-diugh cuingealaichte ri tachartasan spòrs. Ann am beatha làitheil, tha mòran dhaoine dèidheil air comhfhurtachd aodach spòrs. Gu dearbh, tha feum air seata iomlan de uidheamachd spòrs nuair a bhios tu a ’dèanamh eacarsaich, a dh’ fhaodadh chan e a-mhàin an corp a dhìon, ach cuideachd buaidh eacarsaich a leasachadh. Innsidh na h-aodach spòrs Meiteline a leanas dhut mu na buannachdan bho bhith a’ caitheamh aodach spòrs.
Bidh aodach spòrs a’ dèanamh a’ bhodhaig nas comhfhurtail agus nas sàbhailte
Nuair a bhios iad ag eacarsaich, bidh an corp daonna ag ithe tòrr chalaraidhean. Ma tha teòthachd na h-àrainneachd eacarsaich àrd, faodaidh caitheamh spòrs aotrom agus aotrom cuideachadh le bhith a’ sgaoileadh teas. Ach ma tha an teòthachd àrainneachd gu math ìosal, tha e nas fheàrr aodach a thaghadh a chumas teòthachd a ’chuirp gu h-èifeachdach agus a bheir air na fèithean faireachdainn bog agus comhfhurtail. Seachain dochann corporra neo-riatanach ann an spòrs. Mar eisimpleir, ma tha thu ag eacarsaich anns an gym, bu chòir dhut aodach spòrs a thaghadh a tha nas fèin-àiteach. Mar thoradh air an àireamh mhòr de uidheamachd anns an gym, tha aodach a tha ro sgaoilte agus mòr furasta a chrochadh air an uidheamachd, ag adhbhrachadh cunnartan sàbhailteachd.
Tha taghadh aodach spòrs reusanta cuideachd cuideachail airson spòrs
Aodach spòrs fallain agus caol, faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn gu dìreach na h-atharrachaidhean anns a' bhodhaig agad rè eacarsaich. Mar eisimpleir, ann an postures leithid yoga handstand, tha e furasta aodach sgaoilte a chaitheamh, agus cha bhith na gluasadan nan àite, a bheir buaidh air buaidh cleachdaidh. Mar sin, tagh cuid de dh ’aodach a tha a’ cothlamadh gnìomhan aodach spòrs proifeasanta, a tha sìmplidh agus beòthail, comhfhurtail a chaitheamh, agus aig a bheil permeability èadhair math, a leasaicheas buaidh spòrs gu ìre. San fharsaingeachd, bidh daoine reamhar a’ fallas barrachd agus a’ call barrachd uisge rè eacarsaich. Nuair a thaghas iad, bu chòir do dhaoine mar sin aodach spòrs a thaghadh le sùghadh uisge làidir agus stoidhlichean sgaoilte an co-bhonn ris na suidheachaidhean pearsanta aca.
Ùine a’ phuist: Feb-08-2023