Nuair a thig e gu aodach agus gèar a ruith, tha na tha thu a 'seachnadh a cheart cho cudromach ris na tha thu a' caitheamh. Tha co-dhiù aon sgeulachd aig na h-amannan as eòlaiche air co-dhiù aon sgeulachd de dhùthaich prìne
a 'leantainn gu cafing no beagan cùis mì-chofhurtail no nàire eile. Gus na h-tubaistean sin a sheachnadh, seo cuid de riaghailtean airson na rudan gun a bhith a 'caitheamhA 'ruith.
1. Seachain 100% cotan.
Tha cotan gu math sam bith na chan e airson ruitheadairean oir aon uair 's gu bheil e fliuch bidh e fliuch ann an aimsir bhlàth agus cunnartach ann an aimsir fhuar. Tha do chraiceann nas dualtaiche Chafe
Ma tha cotan agad. Tha do chasan gu sònraichte buailteach a bhith a 'blisters ma tha stocainnean cotan ort.
Bu chòir dha ruitheadairean cumail ri aodach teicnigeach mar Dressfit no Silk msaa na seòrsaichean stuthan sin air falbh bho do bhodhaig, gad chumail
tioram agus comhfhurtail
2. Na bi a 'caitheamh sweatpants.
Tha, tha seo ag ath-chur a-rithist riaghladh "chan eil e cotan". B 'àbhaist dha fallas agus swooksshirts a bhith a' toirt a-steach abair fuar a tha mòr-chòrdte. Ach leis an teachd-a-steach a chaidh a ruith a dhèanamh bho
Tha Officeporics teicnigeach, gnìomhachasan mòr air leth cudromach "Seann Sgoil" am measg ruitheadairean.
Tha aodach ruith air a dhèanamh de fhapan teicnigeach mar dhrioit nas comhfhurtail oir tha iad à Inbhir Ùige air falbh agus cumaidh iad thu tioram.
Ma tha thu a 'caitheamh fo-chùirt fhad' s a tha thu a 'ruith a-muigh anns an fhuachd, gheibh thu fliuch, fuirich fliuch, agus a' glacadh fuachd. Tha clann math airson a bhith a 'seinn timcheall an taighe às deidh ruith, ach ma tha thu ag iarraidh a
ruitheadair a 'faireachdainn comhfhurtail agus a' coimhead math fhad 's a tha thu a' ruith a-muigh anns an fhuachd, bata airson ruithTùsanaich, pants agusLèinteanair a dhèanamh bho aodach teicnigeach.
3. Na bi aodach trom nuair a bhios tu a 'ruith sa gheamhradh.
Nuair a bhios tu a 'ruith ann an aimsir fhuar, na bi cas no lèine trom ort. Ma tha an còmhdach ro thiugh, bidh thu a 'dol fodha agus a' sguabadh cus, agus an uairsin a 'faireachdainn fuar nuair a bheir thu dheth e. Tha thu nas fheàrr
dheth a bhith a 'caitheamh aodach tana, taiseachd-wicking gus nach bi thu a' fallas cus, agus faodaidh tu còmhdach a shireadh nuair a thòisicheas tu a 'fàs blàth.
4 Seachain stocainnean tiugh as t-samhradh.
Casan sèid nuair a ruitheas tu, gu sònraichte ann am mìosan teth an t-samhraidh. Ma tha stocainnean tiugh a bhios a 'faighinn do òrdagan an aghaidh aghaidh na bròg, tha thu ann an cunnart Totachaichean dubha.
Bidh do chasan cuideachd a 'fallas barrachd, rud as urrainn dhaibh barrachd a dhèanamh nas duraiche a dhèanamh air blisters.
Coimhead airson stocainnean ruith air an dèanamh le aodach synthetigeach (chan e cotan) no clòimh merino. Tha na stuthan sin analach agus an brathaidh coiseachd air falbh bho do chasan.
Ùine a 'phuist: Mar-23-2023