Ged nach bu chòir a bhith a’ dol don gym mar thaisbeanadh fasain, tha e fhathast cudromach a bhith a’ coimhead math. A bharrachd air sin, nuair a tha thu a’ coimhead math, bidh thu a’ faireachdainn math. A’ caitheamh aodach comhfhurtail a leigeas leat a bhith a’ faireachdainn
Cuidichidh misneachd agus gluasad gu saor thu gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mun eacarsaich agad agus is dòcha gun toir e barrachd brosnachaidh dhut. Ma tha thu dìreach air prògram eacarsaich ùr a thòiseachadh, nì am feart seo sin
fuasgladhceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad mu dè a bheir thu leat don gym no dè a chuireas tu ort dontalla-spòrsMa tha thu an-dràsta ag eacarsaich, bheir seo beagan ùrachaidh dhut agus beagan mholaidhean dhut airson
leasachadhdo chomhfhurtachd fhad ’s a tha thu ag eacarsaich.
aodach spòrs
Bu chòir don t-seòrsa aodaich a thaghas tu a chaitheamh dhan gym do chumail a’ faireachdainn tioram, comhfhurtail agus misneachail. Bu chòir dhut a bhith ag amas gu mòr nuair a bhios tu ag eacarsaich, agus bu chòir dhut a bhith…
Cha bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn nàire no mì-chofhurtail mun rud a tha ort. A rèir an seòrsa eacarsaich a nì thu, is dòcha gum bi feum air aodach eadar-dhealaichte. Gearradh anaodachthu
caitheamhBu chòir gum biodh cothrom agad gluasad gu saor gun chuingealachadh a dhèanamh air do ghluasadan nuair a thèid thu dhan gym. Bidh thu a’ gluasad mun cuairt agus a’ lùbadh thairis gu mòr fhad ’s a bhios tu ag eacarsaich, agus mar sin bu chòir dhut aodach a chaitheamh
sùbailteachdann aninntinn. Coimhead airson aodach air a dhèanamh le stuthan synthetigeach leithid nylon, acrylic, no polypropylene airson deagh chothromachadh eadar gnìomhachd agus comhfhurtachd. Is dòcha gur e cotan as fheàrr
cumantaspòrsaodach oir tha e aig prìs reusanta, a’ leigeil le anail a tharraing, agus comhfhurtail. Ach, ma bhios tu a’ fallas, bidh e buailteach taiseachd a chumail agus a’ fàs gu math trom. A rèir na gnàth-shìde
agus doìre decomhfhurtachd, tha lèine-t no mullach tanca a tha freagarrach gu math (air a dhèanamh bhon stuth gu h-àrd) còmhla ri briogais no shorts spòrs comhfhurtail air leth freagarrachaodach gnìomhach.
Àm puist: 8 Màrt 2023