Ged nach bu chòir a bhith a 'dol don lùth-chleas a bhith na thaisbeanadh fasan, tha e fhathast cudromach a bhith a' coimhead math.A bharrachd, nuair a tha thu a 'coimhead math, bidh thu a' faireachdainn math.A’ caitheamh aodach comhfhurtail a leigeas leat faireachdainn
misneachail agus cuidichidh gluasad gu saor thu gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mun obair-obrach agad agus is dòcha gun dèan e eadhon barrachd brosnachaidh dhut.Ma tha thu dìreach air prògram eacarsaich ùr a thòiseachadh, nì am feart seo
fuasgladhceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad mu dè a bheir thu don gym no dè a chuireas tu airlùth-chleas.Ma tha thu a’ dèanamh eacarsaich an-dràsta, bheir seo ùrachadh dhut agus bheir e molaidhean dhut mu dheidhinn
leasaichdo chomhfhurtachd fhad 'sa tha thu a' dèanamh eacarsaich.
aodach spòrs
Bu chòir don t-seòrsa aodach a thaghas tu a chaitheamh san gym do chumail a’ faireachdainn tioram, comhfhurtail agus misneachail.Bu chòir do phrìomh fhòcas nuair a bhios tu ag eacarsaich a bhith a’ toirt dhut a h-uile càil dha, agus thusa
cha bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn nàire no mì-chofhurtail mu na tha ort.A rèir an t-seòrsa eacarsaich a nì thu, is dòcha gum bi feum air aodach eadar-dhealaichte.Gearradh anaodachthu
caitheamhbu chòir don gym leigeil leat gluasad gu saor gun a bhith a’ cuingealachadh do ghluasadan.Bidh thu a 'gluasad timcheall agus a' lùbadh tòrr fhad 'sa bhios tu a' dèanamh eacarsaich, agus mar sin bu chòir dhut aodach a dhèanamh
sùbailteachdannsinntinn.Coimhead airson aodach dèanta bho stuthan synthetigeach leithid nylon, acrylic, no polypropylene airson cothromachadh math de ghnìomhachd agus comhfhurtachd.Is dòcha gur e cotan as motha
cumantaspòrsaodach oir tha e ruigsinneach, breathable, agus comhfhurtail.Ach, ma bhios tu a’ fallas, tha e buailteach taiseachd a chumail agus fàs gu math trom.A rèir na gnàth-shìde
agus doìre decomhfhurtachd, tha lèine-t no mullach tanca air a dheagh uidheamachadh (air a dhèanamh bho na stuthan gu h-àrd) air a chàradh le pants comhfhurtail no shorts slighe air leth freagarrachaodach gnìomhach.
Ùine puist: Mar-08-2023