Co-dhiù a tha thu air faighinn a-mach gu bheil gaol agad air yoga o chionn ghoirid no gu bheil thu a’ dèanamh air a’ chiad chlas agad a-riamh, faodaidh e a bhith na dhùbhlan co-dhùnadh dè a chuireas tu ort.Fhad 'sa tha an gnìomh yoga
airson a bhith meòrachail agus socair, faodaidh e bhith gu math cuideam a bhith a’ co-dhùnadh air aodach iomchaidh.Coltach ri spòrs sam bith, faodaidh caitheamh aodach ceart a bhith cudromach
eadar-dhealachadh.Mar sin, tha e cudromach na pìosan foirfe a lorg a chuidicheas tu gus lùbadh, sìneadh, agus fuireach comhfhurtail tron chlas gu lèir.Gu fortanach, tha
gu leòr de dheagh dhealbhadh aodach gnìomhach a’ feitheamh gus an gèar gu lèir a thoirt dhut a dh’ fheumar airson a bhith nad phrìomh yogi.A-nis chan eil agad ach fios a bhith agad dè na pìosan as fhiach tasgadh a dhèanamh
a-staigh, agus is urrainn dhuinn cuideachadh le sin.
Aodach yoga
Is e co-dhùnadh cudromach a th’ ann a bhith a’ taghadh dè a chuireas tu ort airson yoga a dh’ fhaodadh an ùine agad sa chlas àrdachadh no bacadh a chur air.Gus dèanamh cinnteach gum faigh thu a’ chuid as fheàrr às an t-seisean agad,
tagh pìosan a tha sùbailte agus gluaisidh iad leat fhad ‘s a chumas tu còmhdaichte.Seachain aodach cuibhrichte no mì-chofhurtail oir faodaidh iad a bhith a’ tarraing aire
agus bheir thu as an àm.An àite sin, tagh dealbhadh uidheamaichte le tòrr sìneadh ann an aodach a tha bog agus sùbailte, leithid cotan, bambù no geansaidh.As
gu dearbh, cha bhith aodach fasanta a’ goirteachadh nas motha agus mar sin faigh spòrs leis a’ phreas-aodaich yoga agad.
Yoga Bra
Tha taghadh bra spòrs math cudromach airson seisean yoga soirbheachail a bhith agad, gu sònraichte ma tha thu air do shàrachadh.Co-dhiù a tha thu airson am bra spòrs agad a chaitheamh
fo mhullach no leis fhèin, tha e riatanach fear a thogail a bheir taic dhut agus a chumas tu.Às deidh na h-uile, chan eil thu airson gum bi do bra a 'dol a-mach à àite agus a' nochdadh dè a th 'ann
gu h-ìosal, mar sin dèan cinnteach gun tagh thu stoidhle a dh'fhuiricheas gu sgiobalta na àite air feadh gach suidheachadh Downward Dog and Headstand.Mar an ceudna, bras a tha
is dòcha nach e aotrom aotrom, amhach-V no dath aotrom an roghainn as fheàrr airson seisean dian yoga.
Singlets / Tancaichean
Faodaidh singlets agus tancaichean a bhith math airson yoga leis gu bheil iad a’ toirt dhut gluasad gàirdean gun bhacadh.Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh aon, tha e nas fheàrr a sheachnadh
ro sgaoilte.Seach gu bheil yoga gu tric a 'feumachdainn gluasad bun os cionn no ceàrnach, bidh mullaich sam bith a tha ro fhuasgailte a' dol suas agus a 'gluasad timcheall.Còmhla ri bhith a 'foillseachadh do
stamag, faodaidh seo cuideachd a bhith a’ tarraing aire, a ’cur dragh ort, agus dh’ fhaodadh e eadhon do lèirsinn a bhacadh.Gus a 'chùis seo a sheachnadh, bu chòir dhut singlets agusmullaich tancaa tha iomchaidh gu snog
agus fuirich air feadh do ghluasadan gu lèir.Bidh stoidhle a tha iomchaidh ann an cruth gun a bhith a’ faireachdainn teann no ceangaltach na dheagh roghainn.
Ùine puist: Giblean-24-2021